Jūs pasirinkote dviejų savaičių sportininko mitybos planą (dešimt darbo dienų). Kasdien po maisto davinį, kuris susideda iš šešių patiekalų – pusryčių 611 kcal, priešpiečių 310 kcal, pietų 503 kcal, II pietų 500 kcal, pavakarių 311 kcal ir vakarienės 565 kcal.. Tai yra 2800 kalorijų (paros norma), subalansuotos mitybos, sveiko maisto rinkinys, kurio racioną sudaro visos sportuojančiam žmogui reikalingos maistinės medžiagos.