Mitybos planas sportui

3200 kCal

Profesionalų rengti valgiaraščiai. Kulinarų paruošti patiekalai.
Aktyviam gyvenimo būdui palaikyti.

Šios savaitės meniu

*Meniu keičiasi kiekvieną savaitę

Pr

Pusryčiai Avižiniai vafliai su varške ir sėlenomis.
Priešpiečiai Sojų pieno kokteilis su bananais, graikišku jogurtu ir žemės riešutų sviestu.
Pirmi pietūs Vištiena gardinta pestu su kietagrūdžiais makaronais ir šviežiomis salotomis.
Antri pietūs Kiaulienos išpjova su grybų padažu ir pikantiškais grikiais.
Pavakariai Kiaušinių ir sūrio keksiukai šoninės krepšeliuose su tarkuotomis šakniagumbinėmis daržovėmis ir šonine
Vakarienė Įvairių sėklų ir sūrio krekeriai su daržovių bei jūros dumblių užtepėle

An

Pusryčiai Varškės blyneliai su datulių karamele
Priešpiečiai Abrikosų ir jogurto desertas su anakardžių granola
Pirmi pietūs Troškinta - plėšyta jautiena su svogūnais, ankštinių daržovių koše ir kopūstų salotomis.
Antri pietūs Kalakutiena su kokosiniu pomidorų padažu, grikių makaronais ir daržovėmis.
Pavakariai Lašišų ir kiaušinių salotos su virtų bulvių vafliais.
Vakarienė Burokėlių, graikinių riešutų ir varškės sūrio užtepėlė su grikių miltų krekeriais

Tr

Pusryčiai Avižinių dribsnių košė su džiovintų vaisių ir graikinių riešutų pagardu
Priešpiečiai Grikių miltų keksiukai su vaisiais ir abrikosų džemu.
Pirmi pietūs Vištienos maltinukai su arboro ryžiais ir korėjietiškomis morkų bei salierų salotomis
Antri pietūs Vištienos filė su kuskusu ir keptomis paprikomis.
Pavakariai Daržovių suktinukas su kiaušinių ir grybų įdaru.
Vakarienė Šalta burokėlių ir agurkų sriuba su šviežiomis bulvytėmis.

Kt

Pusryčiai Grikių duonelės su avokado ir sūrio užtepėle
Priešpiečiai Apelsinų desertas "PANNA COTTA".
Pirmi pietūs Kepta lašiša su pikantiškomis daržovėmis.
Antri pietūs Vištienos filė su kario ryžių risoto ir grybais.
Pavakariai Lęšių troškinys su burokėlių maltiniais ir šviežiomis salotomis
Vakarienė Morkų sriuba su kariu ir kokoso drožlėmis.

Pn

Pusryčiai Bolivinės balandos košė su varške, uogomis ir riešutine granola
Priešpiečiai Avinžirnių pyragėliai su datulių ir žemės riešutų pagardu
Pirmi pietūs Vištienos šlaunelių mėsa gardinta su alyvuogių pestu, pikantiškais grikiais ir šviežiomis daržovėmis
Antri pietūs Vištiena su balzaminiu padažu, ryžiais ir keptomis daržovėmis.
Pavakariai Šepardo pyragas su kalafiorais ir kalakutiena.
Vakarienė Naminiai krekeriai su avinžirnių užtepėle ir moliūgų sėklomis.
Rodyti meniu

Pasirinkite laikotarpį

31,5
+ Pristatymas
Perkant dienai
(1 d.d.)
Užsakyti
-5%
29,9
+ Pristatymas
Perkant savaitei
(5 d.d.)
Užsakyti
-10%
28,4
+ Pristatymas
Perkant 2 savaitėms
(10 d.d.)
Užsakyti
-15%
26,8
+ Pristatymas
Perkant 3 savaitėms
(15 d.d.)
Užsakyti
-20%
25,2
+ Pristatymas
Perkant mėnesiui
(22 d.d.)
Užsakyti