3200 kCal

Pr

Pusryčiai Migdoliniai moliūgų vafliai

Priešpiečiai Varškės ir datulių užkandiniai rutuliukai

Pietūs Vištienos maltiniai su perlinėmis kruopomis, gardintomis špinatų pestu ir šviežių kopūstų salotomis

Pavakariai Kukurūzų miltų krekeriai su sūrio užtepėle ir saulėje džiovintais pomidorais

Vakarienė Daržovių pyragas su vištiena ir baklažanais

An

Pusryčiai Avižinės bandelės su daržovių ir saulėgrąžų užtepėle

Priešpiečiai Vaisių salotos su bolivine balanda

Pietūs Kiaulienos išpjovos ir saldžiarūgščių daržovių troškinys su batatais ir bolivine balanda

Pavakariai Silkės salotos su burokėliais ir saulėgrąžų sėklomis.

Vakarienė Varškės apkepas su morkų tyre.

Tr

Pusryčiai Kepti bananiniai avižų keksiukai su juodųjų serbentų pagardu.

Priešpiečiai Šokoladinis avinžirnių sluoksniuotis su apelsinų ir mangų kremu

Pietūs Dorados filės kepsneliai su sėklų padažu ir žaliuoju kuskusu.

Pavakariai Moliūgų sriuba su sėklomis

Vakarienė Humusas su keptais burokėliais, kiaušiniais ir daigintomis saulėgrąžų sėklomis

Kt

Pusryčiai Speltos miltų lietiniai su apelsinų kremu.

Priešpiečiai Veganiški persimonų ir migdolų miltų pyragėliai.

Pietūs Kalakuto kepsneliai su mažosiomis bulvytėmis ir troškintais raugintais kopūstais

Pavakariai Avižiniai linų sėlenų krekeriai su avokadų ir kiaušinių užkandėle

Vakarienė Batatų belgiški vafliai su lašiša ir baltymine grietine

Pn

Pusryčiai Avižinių dribsnių košė su riešutine granola ir avietiemis.

Priešpiečiai Varškės ir obuolių avižinės bandelės

Pietūs Saldžiarūgštė vištiena su kietagrūdžiais makaronais ir pikantiškais briuselio kopūstais

Pavakariai Daržovių sriuba su lęšiais

Vakarienė Tuno maltiniai su brokolių ryžiais ir raugintais agurkais