3200 kCal

Pr

Pusryčiai Migdoliniai moliūgų vafliai.

Priešpiečiai Vaisių salotos su bolivine balandaąą

Pirmi pietūs Vištienos maltiniai su perlinėmis kruopomis, gardintomis špinatų pestu ir šviežių kopūstų salotomis

Antri pietūs Vištiena su kietagrūdžiais makaronais ir pestu.

Pavakariai Daržovių pyragas su vištiena ir baklažanais.

Vakarienė Kukurūzų miltų krekeriai su sūrio užtepėle ir saulėje džiovintais pomidorais

An

Pusryčiai Ryžių košė su abrikosais ir goji uogomis.

Priešpiečiai Varškės ir obuolių avižinės bandelės

Pirmi pietūs Kiaulienos išpjovos ir saldžiarūgščių daržovių troškinys su batatais.

Antri pietūs Vištienos iešmeliai su moliūgų risotto.

Pavakariai Varškės apkepas su morkų tyre.

Vakarienė Silkės salotos su burokėliais ir saulėgrąžų sėklomis.

Tr

Pusryčiai Kepti bananiniai avižų keksiukai su juodųjų serbentų pagardu.

Priešpiečiai Šokoladinis avinžirnių sluoksniuotis su apelsinų ir mangų kremu

Pirmi pietūs Dorados filės kepsneliai su sėklų padažu ir žaliuoju kuskusu.

Antri pietūs Vištiena su kokosiniu mangų padažu ir basmati ryžiais.

Pavakariai Humusas su keptais burokėliais, kiaušiniais ir daigintomis saulėgrąžų sėklomis

Vakarienė Avokadų ir kiaušinių užkandėlė su grikių duonelėmis.

Kt

Pusryčiai Speltos miltų lietiniai su apelsinų kremu.

Priešpiečiai Veganiški persimonų ir migdolų miltų pyragėliai.

Pirmi pietūs Kalakuto kepsneliai su mažosiomis bulvytėmis ir troškintais raugintais kopūstais

Antri pietūs Vištiena su lęšių, avinžirnių ir kinvos troškiniu.

Pavakariai Batatų belgiški vafliai su lašiša ir baltymine grietine

Vakarienė Moliūgų sriuba su sėklomis.

Pn

Pusryčiai Avižinių dribsnių košė su riešutine granola ir avietiemis.

Priešpiečiai Migdolų pyragėliai su obuoliais.

Pirmi pietūs Saldžiarūgštė vištiena su kietagrūdžiais makaronais ir pikantiškais briuselio kopūstais

Antri pietūs Vištiena "TIKKA MASALA" su ilgagrūdžiais ryžiais.

Pavakariai Tuno maltiniai su brokolių ryžiais ir raugintais agurkais

Vakarienė Morku sriuba su kariu ir kokoso drožlėmis.